QUAND L’ANXIÉTÉ COLLECTIVE NOUS FAIT OUBLIER LE PRÉSENT

NE VOUS FAITES PAS DE SOUCI POUR DEMAIN : UNE LEÇON DE VIE DANS UNE ÉPOQUE D’ANGOISSE COLLECTIVE

Et si l’on arrêtait de courir après demain ? Dans un monde rongé par l’urgence, l’anxiété et l’hyperconnexion, ce verset biblique vieux de deux mille ans – « Donc, ne vous faites pas de souci pour demain. Demain se fera du souci pour lui-même. La fatigue d’aujourd’hui suffit pour aujourd’hui » – résonne comme une parole de sagesse brûlante d’actualité. À l’heure où les Français peinent à envisager l’avenir avec sérénité, entre crise climatique, inflation persistante et incertitudes politiques, cette injonction à vivre le présent pourrait bien être une bouée de sauvetage. Car derrière ce simple conseil spirituel, se cache une vérité psychologique et sociale : l’inquiétude permanente nous épuise, sans jamais résoudre ce qui nous attend.

Le phénomène touche toutes les générations, des jeunes adultes surmenés aux retraités inquiets.

Les faits sont là. Selon une étude de Santé Publique France, plus d’un Français sur trois déclare souffrir de troubles anxieux, avec une nette augmentation depuis 2020. Le phénomène touche toutes les générations, des jeunes adultes surmenés aux retraités inquiets pour leur pouvoir d’achat. Le travail n’échappe pas à cette spirale : entre pression de performance, peur du déclassement et injonctions à la productivité, les salariés vivent dans une tension constante. En parallèle, les écrans, les alertes info en continu et les réseaux sociaux entretiennent un climat d’urgence généralisée. Chaque jour, nous sommes bombardés de nouvelles alarmantes, d’alertes sanitaires, de conflits géopolitiques, de scénarios catastrophes. Il devient difficile, voire impossible, de se poser, de respirer, d’habiter pleinement l’instant. Le futur nous happe. Il angoisse. Il pèse.

Pourtant, vivre sans anticiper, est-ce vraiment possible ? Le message de Matthieu ne nie pas les réalités, il les replace à leur juste place. Il ne s’agit pas de céder à l’irresponsabilité, mais de retrouver une mesure. L’avenir, aussi incertain soit-il, ne peut être anticipé à l’infini sans nuire au présent. Dans bien des cas, ce sont nos projections anxieuses, nos scénarios mentaux, nos « et si » lancinants qui nourrissent nos souffrances bien plus que les faits eux-mêmes. Cultiver la présence, accepter de ne pas tout contrôler, s’autoriser à vivre une journée à la fois, ce n’est pas renoncer à agir. C’est choisir de le faire avec discernement, sans s’épuiser dans des inquiétudes stériles. Des psychologues, comme Christophe André ou Boris Cyrulnik, le rappellent : il ne s’agit pas d’ignorer les problèmes, mais de ne pas leur laisser toute la place. Et cette sagesse-là est profondément politique : elle nous invite à construire une société moins frénétique, plus humaine, plus à l’écoute.

Alors, que faire de cette parole vieille de vingt siècles ? L’écrire sur un post-it, la méditer, ou simplement s’en inspirer quand l’inquiétude monte. Elle ne résoudra pas toutes les crises, mais elle peut désamorcer celles qui se jouent en nous. Car si demain est incertain, aujourd’hui est là, palpable, et mérite toute notre attention. Et si l’on réapprenait, collectivement, à vivre ici et maintenant ? À nous reposer, à respirer, à cesser de porter tout le poids de demain sur les épaules d’aujourd’hui ? Le défi est immense, mais vital. Une société apaisée commence peut-être par une phrase murmurée, au cœur du tumulte : « La fatigue d’aujourd’hui suffit pour aujourd’hui ».

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Ludovic BEUZERON, Journaliste indépendant 
pour C11 .MEDIA et La Voix des Citoyens 
Membre actif de la #fnjmi 🇫🇷

Rédaction : Press’K - Tous droits réservés
Crédit photographique : DR, Buzee Prod 2025

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